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Psychotherapie in der "Corona"-Zeit

Persönliche Gespräche sind in meiner Praxis auch in der "Corona"-Zeit möglich. Weiterhin können Klienten – möchten Sie für maximalen Schutz während der COVID-19-Pandemie sorgen – auch psychotherapeutische Termine via (Video-)Telefonat oder "im Gehen" nützen.

Schutzmaßnahmen in der Praxis (Corona-Ampel grün, gelb)

Zur Sicherheit ist im Praxisraum eine Plexiglas-Schutzwand (Ruckerlberggürtel 13) montiert bzw. wurde der Abstand der Sessel auf mindestens 2 Meter vergrößert (Steyrergassel 31); außerdem wird für folgende Hygiene-Maßnahmen und Verhaltensregeln gesorgt:

Zusätzlich wird der Praxisraum nach jedem Gespräch ausgiebig gelüftet; außerdem werden nach jedem Klienten-Termin die Sesselflächen desinfiziert.

Bei oranger Corona-Ampel

Bei roter Corona-Ampel


Therapie via (Video)-Telefonat

Als Psychotherapeut biete ich auf Wunsch auch psychotherapeutische Beratung via Telefon oder Videotelefonat an. Zur Video-Therapie nütze ich die Software "Jitsi", die sowohl am Computer als auch mittels Mobiltelefon funktioniert. "Jitsi" ermöglicht eine anonyme sowie abhörsichere Video-Kommunikation übers Internet und gewährleistet damit die psychotherapeutische Verschwiegenheit, maximalen Datenschutz und Datensicherheit, da alle Daten abhörsicher verschlüsselt werden.

Anleitung zur Videoberatung


Psychotherapie im Gehen (1.4.-30.9.)

Im psychotherapeutischen Gespräch im Freien kann der "Corona"-Mindestabstand von 1-1.5 Meter sehr gut garantiert werden werden; außerdem ist das Tragen einer Schutzmaske in der Natur nicht erforderlich.

Regelmäßiges Gehen verlängert nicht nur die Lebenserwartung. Gehen lindert z. B. Stress und Müdigkeit schon nach zehn Minuten, regt die Ausschüttung von Glückshormonen (wie Endorphin und Serotonin) an, macht entspannt und reduziert Depressionen oder Angstzustände. "Psychotherapie bewegt" nutzt diesen Doppeleffekt des Gehens. Therapeutische Interventionen werden beim Gehen in der Natur genützt, um ein Maximum an Selbstheilungskräften zu aktivieren. Es geht darum eigene Fähigkeiten zu aktivieren, um Aufgaben selber bewältigen zu können. Übrigens: in einer Psychotherapie im Gehen ist "Gipfel-Erklimmen" wenig hilfreich. Im Vordergrund stehen Bewegung und Ziele, die individuell gesetzt werden.


Aktuelle Corona-Ampel in Graz